14岁,阴茎只有10厘米不到

勃起大于八厘米就属于正常，过度手淫对身体健康不利，容易肾虚或者前列腺疾病。
建议最好戒掉手淫，养成良好生活习惯，多运动。饮食均衡，多补充蛋白质，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜

根据您的描述，长期频繁的手淫对身体伤害很大，应该及时戒掉。
建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯。多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间，身体就会健康道。
以上是对“14岁，阴茎只有10厘米不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般不会影响阴茎的长大，只是应该节制，不要手淫太频繁。平常可以转移注意力。
一般不会影响阴茎的长大，只是应该节制，不要手淫太频繁。平常可以转移注意力。

一般阴茎在疲软的状态下是3到5厘米，在勃起的状态下是可以达到10到15厘米，如果在勃起状态下可以达到这么长，就是属于正常的，要戒除手淫，否则容易引起阳痿早泄的，会影响长高的。现在处于发育期间，还可以继续发育的。
建议平时需要注意休息，不要劳累，饮食清淡，营养均衡，每天坚持做提肛运动，加强锻炼，戒除手淫，定期体检。

一般阴茎在疲软的状态下是3到5厘米，在勃起的状态下是可以达到10到15厘米，如果在勃起状态下可以达到这么长，就是属于正常的，要戒除手淫，否则容易引起阳痿早泄的，会影响长高的。现在处于发育期间，还可以继续发育的。
建议平时需要注意休息，不要劳累，饮食清淡，营养均衡，每天坚持做做提肛运动，加强锻炼，戒除手淫，定期体检。