晚上老是起来上厕所一晚上起来两次

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掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"

是的。可以先食疗下。看看头发是否有油腻瘙痒脱屑的情况。假如有就用二硫化硒洗剂。
假如没有的话那么就是每天晚上十点休息。辛辣油腻食物不要吃。多喝水。多锻炼身体。每天多吃黑芝麻就行。

你好引起这种情况的病因很多的肾虚只是一种可能
建议大家先上医院检查再对症治疗平时注意清洁卫生饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。
以上是对“晚上老是起来上厕所一晚上起来两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你所说的这种情况应该是有一些肾虚的，应该尽早进行调理。
根据你所说的情况来看，应该是有一些肾虚的表现，可以服用一段时间的金匮肾气丸，应该是会有帮助的。

掉头发，考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议七宝美鬓丹和生发丸治疗，平时多锻炼身体
黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好