跑步的时候脚脖子那很疼

这个考虑是肌腿部肌肉紧张的原因。跑步前最好做热身运动。
它是匀速跑，要注意避免突然间剧烈运动引起，脚腕部不适的情况。引起不适。

考虑是由于运动前没有做热身所致的，也不排除是由于存在韧带损伤的。
建议可以到医院骨科进行就诊的是可以考虑做一下膝关节磁共振检查看看的，一般有问题可以检查出来的。
以上是对“跑步的时候脚脖子那特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脖子痛也就是叫颈项部疼痛，发病原因常由于颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等引起。脖子痛可以进行对症治疗，治疗方法包括药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等。预防脖子痛要保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，需要坚持颈部功能锻炼。
脖子痛也就是叫颈项部疼痛，发病原因常由于颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等引起。脖子痛可以进行对症治疗，治疗方法包括药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等。预防脖子痛要保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，需要坚持颈部功能锻炼。

脖子疼痛是不是经常低着头玩手机或者是经常低着头看书导致的！
你今年只有19岁，除了这个原因，不会有其他的原因导致你跑步的时候会出现疼痛！