病情描述:我因为经常性的面对电脑坐姿也不注意导致落下了颈椎病的毛病的,每次颈椎病发作的时候就会头晕脑胀的,不敢直立颈部,稍微动一下颈部就疼痛的难忍。颈椎病在饮食方面如何来调理?
蛋白质是组成人体的主要物质,是生命活动的基础,蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。如果蛋白质供应不足,身体将消耗自身蛋白质来补偿,这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状,人体更容易患上颈椎病。平时可以适当补充优质蛋白,常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。
颈椎病的病变过程中,颈神经和脊髓受到不同程度的损伤,而维生素B1可以维持机体所有细胞生命活动中正常的能量代谢;维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶,它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能,对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用;维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性。有利于牙齿、骨骼的正常发育。颈椎病病人平时应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜、芹菜等。
颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡,在主食上,除了细粮,最好能搭配一些粗粮,这样能提高生理互补价值;在副食上要注意荤素搭配,多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品。应该多补充钙元素,比如:牛奶、鸡蛋。
正确治疗饮食上不需要特别注意。颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效,有的治疗方法有可能导致加重病情,甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗,可以标本兼治,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不会复发。
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饮食和颈椎病关系不大,注意不要吃辛辣油腻上火食物就是可以的。
你还是要注意不要长时间保持一个姿势,不要长时间低头,注意休息,不要劳累,可以热敷一下或者到医院针灸理疗一下。祝健康。
颈椎病是一种常见病,凡长期从事办公室工作的人,如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤
,此外,其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼,经常活动颈部。