没有性生活,月经已经推迟5天了

一般情况下月经推迟7天都属于正常现象。月经推迟排除怀孕，有可能是月经不调。
偶尔月经推迟可以先观察一下。耐心等待月经来潮，一般月经推迟可能与最近工作压力太大，精神紧张有关。推迟一周以上可以使用药物让月经来潮。

按你描述的情况，月经提前七天或者延后七天，属于正常范围。
一直都是这样的一个周期，没有腹痛，也没有异常情况，不用担心，是正常的。

正常的月经一个月一次，偶尔推迟或者提前一次，时间不超过一周，属于正常范围，
根据你描述的情况看，现在推迟的时间在三四天，属于正常范围，不需要治疗，可以继续观察，超过一周不来，可以按照月经不调检查和治疗，

有时候有的人月经就是经常推迟，但是间隔21天到35天均在正常范围内，不用过于担心。
建议，可以煮一些姜枣茶喝，也可以去医院做个妇科彩超，查一下激素水平等。平时注意不要有太大压力，按时作息。
以上是对“没有性生活，月经已经推迟5天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经延迟在一周之内的话还是正常，注意饮食营养，多休息
以后如果来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好，放松心情

月经推迟有可能是与体质虚弱，气血虚亏，脾虚气虚，或是肝肾虚弱引起的，也有可能是内分泌失调，雌激素水平低引起的。
需要检查确诊，根据检查结果进行治疗。气血虚者可以服八珍益母丸，乌鸡白凤丸治疗，雌激素低者服补佳乐进行治疗。