怀孕3个月,最近肚子有下坠感,阴道有外扩的感觉

这种情况注意卧床休息，不要太活动，观察有无下腹疼痛及阴道出血。
孕早期注意规律营养饮食，避免劳累，保持心情愉悦，如果下腹坠胀加重及时就医。

根据你提供的情况来看，考虑需要注意多休息啦，不要过于疲劳和大幅度的运动，以免发生流产。
孕早期，应该加强营养，每天最好喝一杯牛奶，补充钙剂，饮食做到多样化。不偏食，保持愉悦的心态。
以上是对“怀孕3个月，最近肚子有下坠感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般随着孕周的增加，子宫增大会有下坠感，阴道也有外扩感。
建议放松心情。不提重物，保持大便通畅。如果有腹痛，阴道流血需要立即到医院就诊。

如果是怀孕刚刚三个月，现在的症状是先兆流产的表现。
建议还是需要检查彩超看一看胎儿发育的情况，再根据检查进行保胎治疗，同时卧床休息。