大姨妈来了,小腹痛的很,怎么样才能不人小腹痛

月经来的情况下小腹局部疼痛，那代表是存在了痛经问题，而这也是女性比较常见的问题，在子宫内膜脱落的情况下就会有出现小腹不适。
女性正常的月经期时间在3-7天左右干净，因此建议在月经干净后看小腹是否还有疼痛的现象，在痛经的情况下可以采取小腹局部热敷来缓解疼痛。

对于您的叙述是痛经问题，如果第一次出现痛经状况，可以考虑是否单纯内分泌紊乱刺激因素影响造成，比如过于生冷辛辣刺激性饮食，过于熬夜劳累紧张影响。
可以自己给予布洛芬缓释胶囊口服或元胡止痛片用药，自己腹部腰部保暖休息，喝点红糖水暖宫调理。如果每次都痛经，可以就诊做个B超等妇科检查，排查病理性影响可能。

你好来月经腹痛这是痛经的情况，考虑是着凉受寒等引起，建议注意保暖
经期注意腹部保暖避免着凉，不要吃生冷刺激性的食物，多休息，考虑可以喝红糖水，使用热水泡脚缓解，必要时建议医生指导下服用元胡止痛片对症治疗的
以上是对“大姨妈来了，小腹痛的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据描述的症状，可以热敷一下，也可以喝点红糖水。
如果痛的厉害，还可以喝点元胡止痛片，避免吃辛辣刺激性冰冷食物，生活规律，少熬夜，平时适当锻炼。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.
而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用