撸了几管。打飞机。怎么还是腿软

您好要是之前长期的手淫会导致身体正气不足，出现内分泌失调症状的，就会出现身体乏力等问题，建议适当的运动，戒掉手淫。

像你说的这个情况，应该是这两天连续手淫后导致的，
像你说的这个情况，应该是这两天连续手淫后导致的，应该是在休息一段时间后就会好的，总之，戒除后会比之前有好转的。
以上是对“戒色一年了。当兵一年了也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你每天吃二三十粒枸杞补补肾气。然后是休息和运动是需要相结合的。也不要太累的。
同时这个手淫本身就不算是正确行为的。尽量戒除。然后是多吃黑芝麻黑豆这些食物来慢慢恢复吧。

这是你手淫过度了，要是你手淫一次的话就没事的，你是手淫几次。
连续的短时间内是容易导致腿软的，这不是身体差的原因，是短时间内手淫过度了。