长期大便不成形，成糊糊状,还黏黏的

你的病情属于中医泄泻的范畴，中医认为主要是脾肾阳虚或脾胃虚虚寒引起的症状
平时少吃寒凉油腻食物避免损伤脾阳加重病情，建议口服补肾温阳健脾止泻的四神片和理中丸调理

根据您的描述，你的身体之内湿性成分比较大，中医讲属于湿邪。
建议，饮食上忌服生冷、油腻食物，可以多服用赤小豆、薏苡米、红小豆、绿豆、荷叶等熬得水，以促进湿邪的排出。
以上是对“本人长期大便不成形，成糊糊状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况考虑是慢性胃肠炎或是脾胃虚导致的症状，需要治疗的。
建议注意不要吃刺激性食物，可以服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗调理，注意不要吃油腻辛辣的食物

出现这种情况考虑主要属于结肠炎造成的，这种情况和脾胃弱都是有直接关系的，或者是由饮食引起的。
调理饮食，避免吃生冷硬的食物都有利于改善的，严重情况下，也可以口服本益肠丸调理观察的，最好是用药治疗。