病情描述：怀孕30周尿频肚子下坠感，微微有点疼，前天出了不一点血，后来就是咖啡色得了，什么原因，应该怎么保养呢？
现在的情况看，认为是有妊娠期疾病，膀胱炎，尿道炎等疾病，出现了人体的肚子下坠感，腹痛，尿频，阴道少量出血等情况，影响了正常的生活。需去医院做个检查，需排除前置胎盘或胎盘早剥现象，如果是有泌尿系感染，需用些抗生素药物治疗，需注意卫生，应该是可以恢复的。
你的情况和孕晚期胎儿发育增大子宫压迫，牵挂有关。但有出血是先兆早产的迹象，可能和劳累，胎盘低置等有关。建议做b超检查看胎儿发育情况，必要时在医生的指导下保胎治疗，要卧床休息，忌劳累。