病情描述:从小就有一点贫血,昨天还因为贫血晕倒,给我开了一些补血的药,而且嘱咐在日常生活当中多吃一些含铁量高的食物,所以什么食物含铁量高?
含铁量高的食物有樱桃,樱桃被称为补铁之王,可以说在众多的水果当中樱桃的含铁量是最高的,女性如果长期吃樱桃的话,可以有效的预防缺铁性贫血,其次就是蛋黄,海带,紫菜,木耳,猪肝,猪血,桂圆,生蚝之类的食物了,这些食物的铁元素也是相当丰富的,可以适当搭配起来食用。