病情描述:最近听说多吃鱼对宝宝的发育有很大的帮助,宝宝现在快一岁了,正是添加辅食的时候,宝宝吃什么鱼最有营养?
鱼肉中都含有大量的DHA,对宝宝脑部的发育有很多的好处,不过现在鱼类也分为海水鱼和淡水鱼,海水鱼的营养价值高一点,所以尽量吃海水鱼。鱼肉中丰富的蛋白质和维生素,对孩子提供平衡的膳食营养非常有好处。常见的海水鱼有金枪鱼,黄花鱼,鳕鱼,带鱼。