病情描述:宝宝一直都比较喜欢吃零食,而且特别喜欢吃海苔,海苔吃了有营养吗?小孩吃海苔好吗?
孩子吃海苔是有一定的好处的,海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘特别丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育。