病情描述:女儿今年14岁,正值长身体的时候,可是最近发现她驼背了,有什么办法可以快速矫正?
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,矫正需要循序渐进,没有什么快捷的方法。平时应注意保持正确的身姿,经常提醒自己要抬头挺胸。另外,睡觉可以试着做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。