孕妇吃什么补铁效果最好

孕妇补铁可以多吃一些猪肝，猪血，黑木耳，香菇，黑豆之类的食品，还可以吃一些樱桃，葡萄，苹果等水果，但是孕妇补铁是需要时间的，最快也要一个月，孕中期和后期特别容易缺铁，孕妇补铁要注意的是，千万不要挑食，挑食会导致孕妇的营养摄入不足或者出现不均衡的现象，同时要少喝浓茶。