喉咙里面有米饭感觉喉咙干干的,怎样才能把米饭弄出来

喉咙部异物感、考虑是咽喉炎的可能，需要清淡饮食、少吃辛辣刺激性食物，多吃些水果和青菜。
规律休息、避免用嗓过度，多喝开水，可以服用药物、如华素片治疗。