吃什么回奶快不遭罪?

宝宝断奶的时候妈妈就要为自己的回奶来做准备了，很多妈妈在回奶的时候会因为奶涨的很严重而痛苦，如果妈妈想顺利的回奶，就要配合一下回奶的食物了，妈妈在回奶的时候可以多喝一些大麦茶，大麦茶一天喝4-6包能够耗散气血而导致回奶，也可以多吃一些韭菜，韭菜可以调经散寒，治疗痛经，对回奶作用也是很大的。