红细胞、血红蛋白偏低怎么办,应该吃点什么

红细胞及血红蛋白减少是指血液中的红细胞数、血红蛋白量及血细胞比容低于参考值正常范围的低限，通常称为贫血。以血红蛋白为标准，则成年男性的血红蛋白＜120g/L，成年女性＜110g/L，即可以认为有贫血。根据血红蛋白减低的程度，将贫血分为以下4级：
(1)轻度贫血：血红蛋白小于参考值正常范围的低限，减少至90g/L；(2)中度贫血：血红蛋白90～60g/L；(3)重度贫血：血红蛋白60～30g/L；(4)极重度贫血：血红蛋白＜30g/L。治疗：1病因治疗：首先要查明引起贫血的原因，并尽可能除去引起贫血的原因。2铁剂治疗：口服铁剂可以用硫酸亚铁，每日三次，每次0.2-0.3g。3辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品：如肝、腰、肾、瘦肉、血、蛋奶、干果（枣、杏干）、木耳、蘑菇、绿叶蔬菜等。