腰是扭伤后,检查说是腰间盘突出（轻度）

看了你的描述，是患有腰椎间盘突出的，引起的症状
建议局部针灸治疗的，注意保护，祝身体健康，

这种情况腰椎间盘突出的药物治疗效果不明显，主要是以腰椎牵引治疗为主
目前认为最好是进行腰椎牵引治疗，可以在当地医院的骨科进行