身高太低,长不高

要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有氨基酸的食物，比如面粉、小麦胚芽及深色蔬菜等。糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

现在身高不理想，就认为是有生长激素缺乏，需尽早去医院就诊，做个骨骺线拍片检查，生长激素检查，如果骨骺线没有闭合，需补充生长激素治疗的，这样才能长高的。在平时绝对不能熬夜，增加营养，吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果，增加体育运动，这样才能长高的，所以不需要担心的。