病情描述：12岁，女，148cm.93斤，一周跑步3次，羽毛球一次，一个月减掉多少呢？
现在不好确定能减掉多少，暂时先观察比较合适，现在的情况不属于身体肥胖，但是如果有身体的脂肪堆积，可以适当增加体育锻炼，对身体是有好处的，在平时需要合理的饮食，不要吃高脂肪食物和零食，避免引起身体肥胖，平时需要多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，有利于身体健康。