怎么自慰能快速到高潮

在这个年龄性欲比较强有性幻想性冲动这都是正常的生理现象的，平时分散自己的注意力不要老想哪方面的事情，不难接触淫秽图片和视频

好，你可以通过刺激女性敏感点的方式来了获得快感，一般大部分可以通过刺激阴蒂的方式来改善。但是需要有节制，不能太过于频繁的。建议一周不能超过一两次，如果手淫太过于频繁的话，可能会导致肾虚，月经不调，如果没有注意卫生清洁也可能会引起炎症的。饮食上也需要多吃一些枸杞，山药等食物。也有一定补肾的效果。