女人自慰怎么能高潮

大部分女性是可以通过刺激阴蒂等方式来自慰的，但是是需要节制一下频率的，不能太过于频繁，否则可能会导致肾虚，月经不调的如果没有做好卫生清洁工作的话，还有可能会引起炎症的，建议你需要自己节制一下手淫频率的，饮食上也需要多吃一些枸杞，山药等补肾的食物的。

长期自慰容易引起一些生殖器官炎症和泌尿系炎症，处女自慰不当更容易导致处女膜破裂，建议你尽快戒掉这个不良习惯，平时多看些娱乐的书籍及电视节目分散注意力，缓解症状。