左肩膀肩膀背重的东西就疼痛

首先考虑是出现了肩周炎，或者是出现了局部肌肉拉伤导致出现了疼痛的情况，可以配合使用微波理疗仪局部理疗，建议配合局部针灸。如果出现了疼痛，可以配合使用双氯芬酸钠片，可以配合使用，舒筋活血片，活血化瘀，消肿止痛，痛比较严重的话，可以配合使用氨酚双氢可待因。

书包比较沉重的情况下背的时间长了，可能会造成肌腱拉伤软组织损伤，肌肉劳损可能会出现酸疼。所以现在应该适当活动活动最好是不要负重，但局部可以按摩一下，另外也可以吃活血化瘀药元胡止痛片，三七片可以治疗。平时不能长时间久坐，应该多活动，改善血液循环。