体内毒素较多,有什么方法排毒呢?

排毒可在清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸-采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3-4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。
在凌晨1-3点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。

很高兴能帮助到你，你的情况建议你平常多喝水，可以吃芦荟排毒胶囊，每天保持正常的排便。
平常饮食上不要吃辣的刺激的食物，多吃蔬菜水果，每天保持正常的排便，祝您健康。