产妇奶涨的厉害挤不出怎么办?

产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
出现肿胀的情况目前可使用吸奶器先将乳汁吸出，