吃什么食物对肝好?

清淡低脂饮食很关键的,另外不要喝酒抽烟,可以使用深海鱼油,卵磷脂,含有不饱和脂肪酸的食物对肝好

蜂蜜:蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖,而且还能促进组织的新陈代谢,增加肝糖的储存,从而提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。豆腐:内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分,有益气和中、清热解毒、生津润燥等功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。猪肉:有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。使用时在不要太油腻。蜂乳:有滋补、强壮、益肝及健脾作用,能加强人体抵抗力及促进蛋白质合成、促进新陈代谢、调节血压、提高造血机能等功能。你不要太担心了,也不要给自己太大的压力,这样对身体恢复更不好了,平时要多调理跟保养自己的肝脏就好了。