病情描述：孩子最近体质虚弱的现象，特别孩子在大便的时候，非常的干结，有时候晚上睡觉到时候，很容易出现惊醒的现象，现在孩子也变得不想吃饭了，上课注意力经常不集中，让我多从营养方面改善。孩子体质弱要怎么样来改善呢？
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加。