病情描述：今年也不知道是怎么呢，头发突然脱得挺厉害的，家里的地板上到处都是头发，每次洗头的时候都脱得非常厉害，看了都害怕，像我要怎么调理？女性脱发严重要怎么调理？
女性脱发严重，通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。