病情描述：这个月去旅游，在路上玩的比较累，回来后发现应该准时来的月经没有按时来，目前已经超过1个周了，还没有要来的迹象，像我这样的月经不调，吃什么会好呀？月经不调平常应该吃些什么好
月经不调可以多吃维生素E和益母草颗粒。平时多注意保暖，不要太过劳累，日常生活中尽量少吃辛辣和刺激性食物，戒烟酒，饮食以清淡。如果情况严重，建议你应该先到正规的医院进行检查。