病情描述:我们刚结婚,打算要个自己的孩子,最近出现不孕不育的症状越来越多,自己的压力也明显增大了,想通过科学的方法顺利的怀孕,想在生活的点点滴滴中改善一下。,怎么样避免出现不孕不育的症状?
1.生活习惯问题:患者应该改掉无规律的生活,适当锻炼,增强体质,患者日常生活中一定要戒烟戒酒,切忌油腻、生冷、辛辣的刺激性食物,注意加强营养,拥有一个良好的体格状态。2.夫妇配合:要认识到不孕不育不仅是一方的事情,是夫妻双方共同的事情,要适度的进行性生活。治疗期间,千万不要急躁,夫妇双方应互相配合,在妻子的排卵期,可增加性生活的次数,提高受孕几率。
夫妻双方要一起努力,改掉不良的生活习惯,不要给自己太大的压力,女性在备孕的前三个月要吃叶酸,男性建议吃精活速或者是凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。