病情描述：现在自己的作息是不太规律的，因为经常熬夜的，白天精神也不是特别好，现在想来这里，像肿瘤的病是要怎么做好预防的，想来这里。肿瘤一般要怎么来做预防的
1,避免过量进食或便秘;2,不要反复吃同样的食物;3,不吸烟,不酗酒;4,多食蔬菜,避免过度日晒;5,节制或少吃咸菜,不吃过过烫食物;6,减少油炸,熏制食品,不食霉变食品;7,生活规律,睡眠充足;8,情绪稳定,乐观.就可以了！希望您能身体健康。