今晚跑步后大腿肌肉拉伤

拉伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在拉伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，还是要注意受伤部位不要用力什么的。这样就会好的很快。而且一定要注意休息啊.

来看，你的情况还是肌肉劳损导致的。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
以上是对“今晚跑步后大腿肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

目前的处理措施还是比较到位，可减轻局部充血水肿的状态，使恢复时间缩短。
建议适当休息，保持局部松弛状态，过24~48小时后可以进行热敷或按摩治疗，以加速康复。

9天后需要进行体能测试，这应该是有一定的影响，目前应该禁止大幅度活动。
建议您还是需要进行使用冰敷，暂时不要使用云南白药，在24小时以后再热敷，并且在最近24小时活动要轻微，祝您健康！