病情描述：我前几年开始发现我总是想一些没意义的小事，但却控制不了，非想不可，出去逛街总不能控制的数楼层和斑马线，喝饮料咬吸管，总是反复的洗手，就是觉得脏，虽然明明知道不脏，就是控制不了。强迫症的强迫行为怎么治疗？
强迫症首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键，其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。