病情描述：立定跳远后腿很痛，再一次跳远我达不到考试的水平了，怎么办:
这种情况一般是韧带劳损导致的表现。首先是注意休息，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。
，考虑是你运动引起的腿部肌肉拉伤引起的疼痛的症状建议，你可以口服布洛芬胶囊进行止疼治疗，用热水进行热敷如果症状没有减轻应去医院外科进行检查确诊禁忌剧烈运动祝你早日康复