病情描述：舌尖没起泡没溃疡就是疼，不碰不疼碰了很疼两三天了吧:
你所说的这种情况最常见的是炎症的表现，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多补水，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常。
你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。
平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。也有可能是病毒感染。建议抗病毒治疗。