病情描述:我家孩子从小就体质比较弱,动不动就发烧感冒什么的,平时基本上一个月要带孩子去一趟医院。孩子因为总生病性格变得十分的内向,孩子快就要上小学了,所以让孩子多运动一下,增强抵抗力。体质弱的孩子怎么运动好?
通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。可做一些柔缓的运动,如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒