大腿粗腰细吃什么减肥药锻炼瘦不下来

建议你平时不要有久坐的习惯,特别是饭后半小时,不要立即坐下或躺下,多喝点具有瘦肚子作用的普洱茶、苦丁茶,还可以进行仰卧起坐、摇呼啦圈、爬楼梯、快走等有针对性的运动,进行局部瘦身,