最好几天撸一次打飞机

手淫的坏处还是很多的,不要有这种行为,平时加强体育锻炼,过正常的性生活,

这样的情况需要避免手淫,过度手淫容易导致身体不适,需要劳逸结合,并增加跑跳运动锻炼,均衡营养,避免劳累过度导致身体不适,

手淫本身危害不大,但如果过度手淫肯定会对心理和身体产生一定的影响,建议您适度的,根据个人的具体情况来,