筋膜炎该怎么治疗好?

病情描述：左腿蹲起腿根部位不灵活有时候大腿根痛,环跳穴位也痛,有时候放射痛到膝盖,走平路不痛就是有时候走走路大腿部位就闪一下,就好象是筋拧一下的感觉,无菌性炎症采取什么方法治疗好?