病情描述：最近一个月很不舒服，不知不觉总是想着自己的呼吸，感觉有点呼吸强迫症了，总担心胎儿缺氧什么的，就想起来，搞的心理特别紧张，好苦恼，怎么能恢复之前自然的呼吸状态呢？我都持续一个月这样了，不会对孩子不好吧？
你如果是没有异常的胎动，各项孕检都正常的话，是不用担心胎儿缺氧的。你的身体不舒服可能压力大的表现。你需要放松心情，转移注意力，是有利于身体健康的。如果长时间呼吸不畅，可以检查下心电图是有异常。
你的症状考虑为是由于怀孕期间精神紧张引起的可能性比较大，再者随着月份的增加胎儿逐渐增多会引起膈肌上移影响呼吸的，再者也不能排除营养不良或贫血的可能性的。建议你尽量是多卧床休息，加强营养，定期去医院产检即可，也可以做下血常规检查再做治疗。