病情描述：长期经神紧张，压抑心里堵，不放松的感觉，想长出气，出不来的感觉，现在额头都是粉刺，大包，下巴也也有，很多，心情放松了就了几天就好了，心情在紧张还是起包，该怎么办，自己的心情控制不了！怎么才能解决额头不断长包的问题？？？帮我决绝一下，拜托了
这种情况可能是皮脂腺分泌旺盛导致的疾病，另外可能是痤疮，跟不良生活习惯，内分泌紊乱都有一定关系，如果经常熬夜，大便干燥可能会更加严重。应该抽空去医院的皮肤科检查看看有时候内分泌紊乱导致的可能还会影响月经的。外用氧氟沙星凝胶，芦荟凝胶都可以，晚上不能熬夜多吃青菜水果白天的时候多喝水。
平时要少食辛辣刺激性食物，注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免情绪过于激动，可以外用甲硝唑克拉霉素擦剂，夫西地酸软膏。必要时口服谷维素，安神补脑液治疗。