病情描述:撸管好像六年了,总是想着戒想着戒,但是一有那总冲动就完了,身体也越来越差,怎么样才能戒了
适当手淫,可以缓解性性压力,一般一周一次,比较正常,过度频繁的手淫,容易导致生殖器官的炎症,前列腺炎,精囊炎,甚至阳痿早泄,影响身体健康,应减少手淫,不要看刺激的视频和图片,减少不良刺激,多培养新的爱好,做点其他事情,转移注意力,多吃补肾的食物,大枣,核桃,桑椹,猪腰,甲鱼