病情描述:肾虚,能食补吗?有什么食物是补肾的
食补补肾是没有治疗作用,如果你的肾虚不是很严重,是可以通过食补来调理的。
从中医的角度来看,黑色食品是补肾的,可以多吃黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻等;另外,枸杞、羊肉都有一定的补肾食疗作用。
可以食补。但肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚,食疗的药物是不一样的,最好先辨证后再用食疗的方法。
猪腰炖杜仲,桑寄生是补肾阳的,枸杞,首乌,山茱萸炖汤补肾阴。平时多吃黑色的食物,例如黑芝麻,黑豆等。板栗,核桃也有一定补肾作用。