在运动前吃黑巧克力,对身体有好处吗,这样做有什么用

运动时主要是肌肉进行无氧运动，这是要消耗体力大量糖分的，吃巧克力是为了及时补充上体力所需糖分，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运动能力。
适量的巧克力可以保持体内血糖的稳定，预防低血糖，促进体力恢复。

巧克力还有高能量，特别是黑巧克力，所以有的人在运动前吃黑巧克力
这样的饮食习惯应该说没有什么坏处，可以提高运动成绩，可以吃

可以吃的，有一些补充能量的作用的，没有这样的禁忌的
根据自己的情况，一般运动前不要吃太多的东西就是可以的