吃肌酸可糖耐量异常能不能不兑糖服用肌酸呀?

肌酸作为一种运动营养补剂,可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩。尽管有些人对它有些非议，但只要对它的机理、属性及服用时的注意事项进行分析、探讨和研究，就会得出一些有益的结论。
肌酸的使用原则1，尽量和糖一起使用，可以加速肌酸的吸收2，多饮水3，不要和谷氨酰氨，咖啡因等一同服用，会降低肌酸的效果。
4，持续使用1个月到2个月，要停止使用一段时间，以恢复人体自身合成肌酸的能力。
以上是对“我想吃肌酸可我的糖耐量异常我想咨询一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般肌酸都是和葡萄糖一起服用的~最好兑糖的~
希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~

肌酸由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸在体内合成，为肌肉等组织中贮存高能磷酸键的物质，它是体肌肉活动必不可少的能量，每天人从食物中摄入的肌酸很少，那么也可以服用肌酸补充。
它的服用可以不加糖，但须用温开水（温度最好低于40度水）冲服就可以，一般为运动后服用，这样才会起到补充的效果，多用于进行肌营养不良时，每天不高于5克为好，祝你健康。