病情描述:我也是刚得知有脂肪肝的,但不是很严重,现在有在吃养肝片调理,但不知道脂肪肝饮食注意什么?有什么禁忌吗?
大多数情况下,脂肪肝多是由于平时饮食不规律,服用过多的油脂类物质,超过肝脏的正常代谢功能,从而引起脂肪堆积于肝脏引起的,所以平时首先要注意饮食平衡,减少油脂类物质的摄入,多食用一些新鲜的蔬菜和水果,适当地进行体育锻炼,减轻体重,肝功能异常时,可以适当地应用一些保肝药物。
您的情况脂肪肝多跟饮食不当、肥胖、饮酒等因素有关。不要暴饮暴食、饮食不要过于生冷少吃刺激食品,应当多吃一些蔬菜、瓜果,平时可以多锻炼身体,如:跑步等。