病情描述:我昨天下午洗完澡做了100个减肥的动作,腰澡。腿也澡,以为没事,但是睡了一觉,早上起来腰疼,直立不起来,就疼,坐着不怎么疼
你可能是由于平时运动过少,所以突然的剧烈运动以后,引起了肌肉的乳酸堆积,所以引起了腰疼直不起来,还可以伴有了肢体的疼痛,对身体影响比较大,需要做个腰部按摩,外贴膏药,如果疼痛明显可以服用止痛药物,这样才能够缓解症状,如果想要减肥,以后建议每天都运动,这样就不会有身体的疼痛。
不排除与做减肥动作过力造成的,也可能是患腰肌劳损所引起的。治疗建议可以外贴立正消痛贴效果较好,配合针灸,按摩,理疗等方法也是不错的,平时注意腰部的保暖,不要提重物,避免经常弯腰,暂时先不要继续进行运动了。