失眠多梦要怎么治疗

像你这种情况应该是最近压力太大而影响的，所以要多调节一下自己的情绪，可以配合一些食疗的方法。例如牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋等，可以在一定程度上帮助睡眠。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
夜合丸
主治：失眠
处方：落花生叶不拘量
制法：将上药轧为细面，水泛为丸
用法：每付二至三钱，于晚临睡前服之
疗效：此方用于临床治疗失眠症已一年余，共治疗约100余例，有效率达90%以上
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。

最近一段时间因为压力比较大，容易失眠多梦，有哪些好的药物在不影响身体的情况下能很好的缓解失眠多梦的症状。
应该是最近压力太大而影响的，所以要多调节一下自己的情绪，可以配合一些食疗的方法。例如牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋等，可以在一定程度上帮助睡眠。