病情描述：洗头的时候也容易掉一点平时拽的时候基本不会掉头发也还好比较密最近有点睡眠不佳晚饭偶尔不吃是不是因为这个导致的
头发掉大多和睡眠不佳、营养不均衡等引起的可能性比较大，还有可能是局部毛囊堵塞引起的。可以增加睡眠，按时三餐进行，不要吃零食，如果还是没有好转建议立即皮肤科医院就诊查看头皮情况对症处理。
有可能与你睡眠不好有关系的，睡眠不好考虑是平时压力大，或者思虑过多，神经衰弱等引起的。治疗建议你可以服用谷维素、神经衰弱丸，再有睡觉之前听听轻松的音乐，或泡泡脚有助于睡眠的。平时还要缓解生活或者工作上的压力，注意多休息，避免过度劳累等。